Зубки отбеливаем

Хочу зубы отбелить, а то не такие уже белые (или мне кажется и это просто мои заморочки?).
Вообщем, кто как отбеливает их? какие способы наиболее щадящие для зубов? кто нибудь пробовал средство из рекламы (не помню как называется, покрываешь кисточкой зубы ср-ом и сидеть надо некоторое время, не закрывая рот), помогает?

Вчера съездила к дяде в стоматологию, вылечила зубик... спросила про отбеливание, а он "зачем тебе"? Да и от лазера эмаль зубов чувствительная становится...
посоветовал зубную пасту "natural white", но ее оч редко где продают в Мск